Bis auf weiteres können wir leider nicht in der Halle trainieren, die Infos zu unserem Draußen-Training findet ihr unter
Aktuelles


Bleibt alle schön gesund und bis bald!

Trainingszeiten nach dem Lockdown

Montag   17-17:50 Uhr   Kinder bis 9 Jahre BSZ für Dienstleistung und Gestaltung
    18-19 Uhr   Kinder ab 10 Jahre  
    18-19:30 Uhr   Jugendliche (ab 14 Jahre)
und Erwachsene
 
Mittwoch   18-19 Uhr   Kinder und Anfänger 32. Grundschule
    19:10-21 Uhr   Erwachsene  
Freitag   17-18 Uhr   Kinder und Anfänger Gymnasium Bürgerwiese
    18:10-20 Uhr   Erwachsene  

Unser Dojokun

  • Karate ist die Kunst mit anderen zu kämpfen und sich selbst zu besiegen.
  • Karate beginnt mit Respekt und endet mit Respekt.
  • Karate heißt, den Körper zu trainieren, um den Geist zu stärken.
  • Karate wirklich zu können, heißt es nicht zu brauchen.
  • Karate wird im Dojo gelehrt und im Alltag gelebt.

Trainingsinhalte

In jedem Training werden die Grundprinzipien des Karate, wie das Erzeugen und Übertragen von Kraft aus dem Körperzentrum (Tanden), an einfachen Techniken geübt. Nachdem die Grundprinzipien an den einfachen Bewegungen verstanden und verinnerlicht wurden, können sie ebenso auf komplexere Techniken bzw. auf Kombinationen angewandt werden.

Neben der technischen soll auch die charakterliche Entwicklung begleitet werden. So erfährt der Karate-Ka, dass Gefühle wie Wut oder Aggressivität und sogar das alleinige Konzentrieren auf den Sieg das Anwenden von Karate unmöglich macht und er scheitern wird.

Um alle Trainingsinhalte altersgerecht vermitteln zu können, findet bei uns das Training von Kindern getrennt vom Training der Jugendlichen und Erwachsenen statt. In allen Gruppen arbeiten wir nach dem ITKF-Trainingssystem.